Não está com vontade de praticar esporte? Não faz mal: simplesmente imagine! Apenas isso já pode aumentar a força muscular. Pelo menos é o que garantem pesquisadores da Clínica Cleveland, em Ohio, nos Estados Unidos. O médico Vinoth Ranganathan e seus colegas pediram a 30 adultos saudáveis que mentalizassem da forma mais intensa e detalhada possível o curvar do dedo mínimo de uma das mãos. Após treinamento de 15 minutos diários, 5 dias por semana, durante 12 semanas, a força muscular do dedo “mentalizado” dos atletas mentais aumentou em aproximadamente 35%. Tomografias demonstraram que áreas do cérebro frontal que preparam os movimentos se tornaram mais ativas. Aparentemente, o aumento da força deveu-se a uma “linha direta” entre o cérebro e os músculos.
Fonte: http://www2.uol.com.br/vivermente/noticias/em_pensamento_tambem_vale.html
Nenhum comentário:
Postar um comentário